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私の花粉症歴は長い。対策の仕方は人それぞれだと思うが、私が長年の経験から続けているのが、
1）鼻うがいと目の洗浄←当たり前だけど。
2）甜茶←甘くておいしいし
3）甘い物をなるべくとらない←かゆみが少し緩和する
で、今マイブームなのが、アレルシャット。[rakuten:soukai:10074376:image:small]
なんか効いてる気がする。鼻の中にクリームを塗りそれが花粉をブロックするようだ。とてもそんな事で花粉が入らないとは思えないけど、湿度が保たれたりしていろんな効果があるのかもしれない。砂漠に強いと言われていたプジョーのエアクリーナーが湿式（油で湿っている）のを思い出した。
こうゆう小技で身体をよりよく機能させるのって面白い。