私の花粉症歴は長い。対策の仕方は人それぞれだと思うが、私が長年の経験から続けているのが、 1）鼻うがいと目の洗浄←当たり前だけど。 2）甜茶←甘くておいしいし 3）甘い物をなるべくとらない←かゆみが少し緩和する で、今マイブームなのが、アレルシャッ…