子供が生まれる前は、夫婦で週に一回バトミントンをしていて健康維持にはちょうどよかったのですが、子供が生まれ育児に追われる中運動する機会が減り、運動不足な日々が続いていました。一番手軽なのはランニング(近所に走るにはピッタリの堤防があるので…
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